Sık sorulan sorular

Bir konu günlük yaşamınızı, ilişkilerinizi ya da işinizi zorlamaya başladıysa, aynı sorunlar tekrar tekrar karşınıza çıkıyorsa ya da yalnızca kendinizi daha iyi tanımak istiyorsanız bir uzmanla görüşmek iyi bir başlangıçtır. Destek almak için sorunun "büyük" olması gerekmez.

Evet. Gizlilik, psikolojik danışmanlığın temel etik ilkesidir. Seanslarda paylaştığınız her şey meslek etiği ve kişisel verilerin korunması mevzuatı çerçevesinde gizli tutulur; izniniz olmadan aileniz ya da iş yeriniz dahil hiç kimseyle paylaşılmaz. Aynı ilke online görüşmeler için de geçerlidir. Çocuk ve ergenlerle yapılan çalışmalarda ebeveynlerle yalnızca sürecin genel gidişatı paylaşılır. Bu ilkenin tek istisnası, danışanın ya da başkalarının hayati güvenliğinin risk altında olduğu ve yasal bildirimin zorunlu olduğu durumlardır.

Online görüşmeler görüntülü görüşme ile yapılır. Sessiz ve kesintisiz bir ortam, kulaklık ve stabil bir internet bağlantısı yeterlidir. Böylece farklı şehir ya da ülkelerde yaşıyorsanız da süreci aksatmadan sürdürebilirsiniz.

Araştırmalar, pek çok konuda online terapinin yüz yüze görüşmeler kadar etkili olabildiğini göstermektedir. Verimi belirleyen asıl unsur, danışan ile uzman arasında kurulan güven ilişkisi ve sürecin düzenli sürdürülmesidir. Bununla birlikte, özellikle küçük yaştaki çocuklarla yapılan çalışmalar gibi bazı durumlarda yüz yüze görüşme daha uygun olabilir. Size en uygun görüşme biçimi ilk görüşmede birlikte değerlendirilir.

İlk görüşme, birbirimizi tanıdığımız ve sizi buraya getiren konuyu anlamaya çalıştığımız bir buluşmadır. Yaşadığınız zorluğu, bunun hayatınıza etkilerini ve süreçten beklentilerinizi konuşuruz. Her şeyi ilk seansta anlatmak zorunda değilsiniz; ne kadarını, ne zaman paylaşacağınıza siz karar verirsiniz.

Bu, kişiye ve çalışılan konuya göre değişir. İlk görüşmelerden sonra hedefler belirlenir ve sürecin sıklığı ile yaklaşık süresi birlikte planlanır.

Bireysel seanslar genellikle 45-50 dakika sürer ve çoğunlukla haftada bir planlanır. Çift ve aile görüşmeleri biraz daha uzun sürebilir. Seansların sıklığı, sürecin ilerleyişine göre birlikte yeniden değerlendirilir.

Psikiyatrist, tıp eğitimi almış bir hekimdir ve gerektiğinde ilaç tedavisi düzenleyebilir. Psikolog ise ilaç yazmaz; görüşme ve terapi yöntemleriyle düşünce, duygu ve davranışlar üzerinde çalışır. Bazı durumlarda iki yaklaşım birlikte yürütülür; gerekli görüldüğünde danışanlar bir psikiyatriste yönlendirilir.

Çocuk ve ergen danışmanlığında süreç, ebeveynlerle yapılan bir ön görüşmeyle başlar. Bu görüşmede çocuğunuzun gelişim öyküsü ve sizi kaygılandıran konular konuşulur; ardından çocukla yapılacak çalışmalar planlanır.

Bu oldukça sık karşılaşılan bir durumdur. Gencin isteksizliğini zorlamak yerine, terapinin bir ceza değil, kendisi için ayrılmış bir alan olduğunu anlatmak yardımcı olabilir. Süreç önce ebeveynlerle yapılan bir görüşmeyle de başlayabilir; bu görüşmede gencin sürece nasıl dahil edilebileceği birlikte planlanır.

İlişkinizle ilgili konuları bireysel görüşmelerde de ele alabilirsiniz. Bir partnerin yaşadığı değişim, çoğu zaman ilişkinin tamamını olumlu yönde etkiler. Partneriniz ilerleyen süreçte görüşmelere katılmak isterse çift danışmanlığına geçilebilir.

Randevunuz planlandıktan sonra görüntülü görüşme bağlantısı size iletilir. Görüşmeye bilgisayar, tablet ya da telefondan katılabilirsiniz. Görüşme saatinden birkaç dakika önce bağlantınızı ve ses-görüntü ayarlarınızı kontrol etmeniz yeterlidir.

Randevunuza katılamayacaksanız mümkün olduğunca erken telefonla ya da WhatsApp üzerinden haber vermeniz rica edilir. Böylece size yeni bir gün ve saat planlanabilir, ayrılan zaman da başka bir danışana açılabilir.

Süreç, başta birlikte belirlenen hedeflere ulaşıldığında sona erer. Sonlandırma kararı danışanla birlikte verilir ve genellikle birkaç seansa yayılarak planlanır. Süreç sona erdikten sonra ihtiyaç duyduğunuzda yeniden görüşme planlayabilirsiniz.

Sitedeki randevu formunu doldurabilir, telefonla arayabilir ya da WhatsApp üzerinden yazabilirsiniz. Talebiniz ulaştığında sizinle iletişime geçilir ve uygun gün ile saat birlikte belirlenir.

Ücretler danışmanlık türüne ve görüşme biçimine göre değişir. Güncel bilgi için telefon ya da WhatsApp üzerinden ulaşabilirsiniz.